檸檬水白天可以喝嗎？真的能美白皮膚嗎？

現在的社會是壹個看顏值的社會。如果妳長得漂亮，身材好，妳會遇到更多的機會。相反，長相壹般的女生通常機會不多。夏天很多女生會用檸檬泡水，餐廳也壹年四季都用檸檬泡水解渴，很受歡迎。都說檸檬泡水有美白抗衰老的作用，但也有網友說檸檬水白天不能喝，只能晚上喝，會讓人黑。

白天喝檸檬水因為檸檬中含有感光物質，紫外線照射後，皮膚會出現過敏和炎癥癥狀。但科學研究表明，如果想靠吃檸檬來黑化，需要吃300多個檸檬，曬300個小時以上，才能達到黑化的效果。人們平時喝的檸檬水，在胃裏喝的時候直接被身體代謝掉，很少到達皮膚，所以白天喝檸檬水不會變黑。

能不能喝酒，即使吃其他感光食物也不會變黑，不用太擔心。因為檸檬的味道是酸的，所以很多人認為檸檬中維生素C的含量很高。維生素C有抗氧化、去除黑色素、美白祛斑的功效，但檸檬中的維生素C不足以美白肌膚。想要變白，日常生活中要做好防曬工作。檸檬雖然不能讓人變白，但是可以排除人體內的毒素。

真的能起到美白的作用嗎？讓喝檸檬水的人有個好氣色，還能達到消暑解渴的效果。平時喝檸檬水好處多多。檸檬水中的維生素C有助於免疫系統對抗感冒，還能促進人體對鐵的吸收。如果有反胃，腹脹時可以嘗試喝檸檬水，有壹定的緩解作用。其實愛美是每個女人的天性。想讓皮膚更白，日常生活中要註意防曬。臉上塗防曬霜，出門塗防曬霜，這樣可以防止皮膚曬黑。