大家好。今天給大家介紹壹款營養健康美味的菜籽豆腐，也是我非常喜歡的壹道菜。現在和大家分享壹下。我希望妳喜歡它。下面我們來了解壹下具體的制作方法。
菜籽、豆腐、青椒、蔥、姜、蒜、蠔油、雞精、鹽、澱粉、花椒粉。
1;油菜先洗幹凈後洗凈，控水晾幹備用。
2;將豆腐切成小塊
3;洋蔥切絲，姜切絲，大蒜切片，其余切碎，青椒切丁。
4;鍋內熱些油，放入豆腐，將豆腐煎至金黃色取出。
5;在另壹個鍋裏加熱油。鍋中加入蔥花、姜絲、蒜片和適量花椒粉，翻炒出香味。
6;倒入油菜，加點鹽和雞精，大火翻炒入味。
7;先將炒好的油菜放入盤中，保留炒好的蔬菜汁。
8;把強奸團夥放到盤子裏。
9;鍋內放適量油加熱，放入蒜末，翻炒出蒜味。
10;將炒好的豆腐和青椒丁放入鍋中，加入適量蠔油翻炒幾下。
11;然後把炒油菜的汁液倒入鍋中，加入少許水澱粉勾芡，關火。
12;放入壹套油菜盤中，壹份又美又好吃的油菜豆腐就做好了。
豆腐在沒有蛋氨酸的情況下單獨吃幾乎營養不良，但是和油菜壹起吃可以彌補這個缺陷，簡直是絕配。
今天的分享到此結束。妳覺得這道菜怎麽樣？這樣做對嗎？如果妳有任何意見，請留言。如果妳對娟子媒體感興趣，妳可以點擊關註，我們將每天更新不同的文章和視頻。