如果腎虛，出虛汗無力氣的話，也可以服用中成藥六味地黃丸。
建議平時多吃蔬菜水果，忌辛辣油膩食物，營養豐富，增加抵抗力，保持充足的睡眠。
女人補腎的最佳方法是食補和應用中藥來進行治療。女人腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，女人腎陰虛的癥狀有月經量少、經閉、五心煩熱、潮熱盜汗等，女人腎陽虛的癥狀有畏寒肢冷、月經量多、崩漏甚則滑胎等。治療女人腎陰虛選用的食物有黑豆、黑芝麻、桑葚等，常用的中成藥有六味地黃丸和左歸丸等。治療女人腎陽虛選用的食物有豬肉、羊肉、韭菜等，常用的中成藥物有桂附地黃丸、右歸丸等，以上治療方法安全有效、副作用較小，可以放心應用。應用期間女人不能吃辛辣、刺激性及肥甘厚膩性食品，以上食品能夠耗傷氣血、加重病情，不利於疾病的治療。
女性可以通過食療，口服中藥以及針灸理療等方法進行補益腎臟。
黑色入腎，首先在飲食上可以多食用黑芝麻、羊肉、核桃、黑豆、黑米、桑葚、桂圓、狗肉、芡實、山藥等食物。芝麻，有補肝腎、潤五臟的作用。牛肉，有潤肺、補腎、益髓的作用。羊肉，能補腎強筋骨。桑葚，有補肝、益腎、滋陰的作用。芡實，有益腎固澀、補脾止瀉的雙重功效。山藥，食藥兩用，能夠平補肝脾腎。
口服中藥可以根據腎陰虛、腎陽虛的不同，選擇六味地黃丸或桂附地黃丸等進行治療。此外可以選擇針灸理療的方法，可以通過針灸或者按揉壹些能夠補腎的穴位，選擇關元、氣海、足三裏穴、八髎、湧泉穴等，平時生活中還要適當運動，經常活動腰部，使腰部氣血循環暢通。如瑜伽的貓式、狗式、眼鏡蛇式，也是不錯的選擇。