普通人通常稱腹型肥胖為啤酒肚。啤酒肚是啤酒喝出來的嗎？

普通人通常把所有腹部肥胖的情況都稱為啤酒肚。啤酒肚是不是喝啤酒引起的，不完全正確。很多人在日常生活中根本不喝啤酒，但是會長得又大又鼓。喝啤酒和長啤酒肚的關系記憶中不是很高，但是喝啤酒確實會引起腹部肥胖。不可否認，平時比較愛喝酒的人，他們的肚子基本上都很胖，這也是男性普遍存在的現象。他們的熱量會直接增加，肥胖的原理也會出現，但不是啤酒肚形成的最直接原因。

有學者說啤酒肚的形成可能和遺傳有很大關系，因為這種積液會導致男性的脂肪壹直堆積在腹部，出現啤酒肚是很常見的。當然也會有後天因素，比如精神壓力。很多人長期精神壓力很大，又缺乏運動，所以長時間伏案工作，腸胃功能不會得到緩解。另外，暴飲暴食不能滿足他們的心理需求，容易造成脂肪堆積。

飲食不良，在日常生活中，也是非常容易造成脂肪堆積的，包括高細糧，含糖量高的脂肪類食物，吃多了也會造成肥胖。但隨著年齡的增長，壹般激素分泌會開始減少，脂肪會繼續增加，也會主動服。如果沒有逐漸形成大家都討厭的啤酒肚，那就要提前做好預防措施，比如多運動，糾正飲食習慣，這樣才能讓自己。

睡眠不足的人，新陳代謝也會降低，也會導致腹部很多部位的脂肪堆積。人們也更喜歡通過運動來減肥。當然，錯誤的運動方式也有可能加重腹部。平時這種飲食要適當合理的調整。比如男生要多裸奔。這些都是重要的鍛煉方式。只有積極配合，相信才會有完美的身體。