李子和杏子的區別
首先它們最明顯的區別就是外觀上的區別，李子表面光滑，不同的品種有不用的顏色，而杏子表面有壹層細細的絨毛，壹般情況下是表皮是紅黃色的。成熟的李子的肉質比較軟，吃起來味道偏酸，杏子肉質稍硬，味道較甜。兩種食物都不能多吃，李子吃多了可能會出現拉肚子的情況，杏子吃多了可能是上火。
李子的營養功效
1.李子促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，所以說，當李子促進胃酸分泌的時候，就可以促進消化和吸收，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，能夠很好地幫助人體消化這些食物，減輕腸胃方面的負擔和壓力，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品;
2.李子清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，氨基酸是人體必需的壹種有機物，作用很大，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，這些都是基本的營養物質，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益;
3.李子降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，苦杏仁甙和脂肪油都是具有很高的藥用價值的壹種營養物質，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，對於血壓來說，可以起到很好的降壓的功效，並可加快腸道蠕動，促進幹燥的大便排出，讓大便更好地排放出去，同時也具有止咳祛痰的作用;
4.李子美容養顏《本草綱目》記載，李花和於面脂中，如果把李子的花朵攙和，做面目的話，壹定能夠發現，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。