坐月子就是女性產後脫胎換骨的最好時期，因為懷孕10個月，女性的子宮被極限撐大，身體裏的內臟也被撐大的之後擠壓到壹邊，等到寶寶出生後，新媽媽們就要通過坐月子來調養身體，讓之前改變的都盡快恢復。
那麽，坐月子吃什麽最有利於恢復呢？蘿蔔絲鯽魚湯:?
此湯有補氣血，養脾胃的作用，其中白蘿蔔有健脾胃、化痰止咳的效果，與能補氣血、養脾胃的鯽魚壹同煮成湯，效更能好。
牛奶雞肉面:?
面條容易消化，熱量高，可以為新媽媽補充體力，再搭配營養豐富的雞肉、香菇、蘆筍，可以提高新媽媽的免疫力還能促進乳汁的分泌。
黃花菜炒瘦肉:?
黃花菜是最好的月子菜，具有養血平肝、利水消腫、清熱通乳的作用，而瘦肉除了能夠補充體力，還能增加新媽媽食欲。
生化湯:?
主要成分就是當歸、川芎、桃仁、炮妾炙甘草，具有加速子宮復舊，幫助惡露排出。
紅糖水:?
產後喝紅糖水的時間以7-10天為宜，紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、火血化瘀的作用，有利於子宮收縮和惡露的排出。
山藥燉排骨:
山藥中含有粘液質和各種維生素、礦物質等，和排骨壹起煮，此湯不僅可以開胃，也能為新媽媽盡快補充體力，增強自身免疫力，對分娩後新媽媽有良好的滋補作用。當然了，新媽媽具體吃些什麽還是要根據自身的情況和當地的環境特點做出調整，壹般來說坐月子不吃辣椒、不吃生冷食物、油炸食品等，基本都能將身體調理好的。
總結：
產後42天的時候到醫院做個全面檢查，看看身體恢復的如何，如果壹切正常，那就大家歡喜，如果有缺陷，那也要積極治療哦！