制作蜂蜜檸檬柚子茶,首先要用鹽擦洗柚子的表面。
然後把柚子的皮全部剝掉,盡量只取黃色部分,不取白色部分,切成細絲備用。
然後取出柚子的果肉,檸檬榨汁備用,將切好的柚子皮和冰糖放入鍋中,攪拌均勻,加水用中小火燉。
當柚子皮變透明後,加入柚子果肉繼續燉。
等鍋裏的水排幹後,在鍋裏加入檸檬汁,最後等鍋裏的水完全排幹,柚子皮和柚子肉變透明後,
只需取出冷卻,加入蜂蜜攪拌均勻,用溫水洗凈,即可得到蜂蜜檸檬柚子茶。
蜂蜜有很多作用。第壹,可以改善血液成分,促進血液循環,防止血栓形成,預防心血管疾病。
二、保護肝臟,促進肝細胞再生,對脂肪肝有壹定的預防和治療作用。
第三,快速補充體內糖分,消除疲勞。第四,促進皮膚細胞新陳代謝,提亮膚色,美容養顏,防止黑色素沈澱,美白肌膚。
蜂蜜的營養成分很高,但也不能吃太多,否則容易導致糖尿病。
蜂蜜味甘,性平,入脾、肺、大腸經,有補中、解藥性、潤肺止咳、通便解毒之功效。
檸檬含有糖、維生素C、B族維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。
對人體有以下影響:
1.增強毛細血管韌性,防止微血管破裂出血,促進血液循環,預防心血管疾病。
2.保護視力,提高眼睛對黑暗環境的適應能力。
3.排除體內毒素,美容養顏,防止黑色素沈澱,淡化色素沈著,減緩衰老。
4.防治維生素C缺乏引起的壞血病。