西紅柿和木瓜西紅柿中的番茄紅素可以修復因睡眠不足而受損的細胞，使眩暈的頭部恢復正常。煮熟的西紅柿效果更好。試試西紅柿炒雞蛋。熬夜後經常出現便秘、胃痛等上火發炎的癥狀。可以吃木瓜健胃通便。陳王全青木瓜燉排骨湯，保護胃壁。
食用和飲用楊桃、菠蘿和火龍果會導致消化不良。可以把楊桃切片，撒點巖鹽吃。楊桃有維生素C促進食物消化，防止致癌物亞硝酸鹽的合成，是娛樂後很好的解毒劑。金鳳梨利尿消食，特別是含有蛋白酶能加速肉的分解，有時吃燒烤食物過多，腹脹不舒服，吃新鮮鳳梨能迅速消除脹氣。火龍果潤腸通便。也是娛樂後很好的“應急”水果，偶爾情緒低落的時候，吃紅肉火龍果可以壹掃陰霾。
椰子汁和西瓜剛從烈日下回到房間，身上都是熱的。不妨喝點椰子汁解暑。西瓜是很好的降溫“涼”方，也是中醫的天然退燒藥。陳旺全看病時，如果覺得額頭發熱，有點發燒，就會趕緊喝壹杯西瓜汁，利尿，很快體溫就會降下來。他特別提醒，西瓜買回來不要放在冰箱裏，因為冷藏會使西瓜中的番茄紅素等營養成分減少壹半。建議壹次性買完量，放在陰涼處。
番石榴、奇異果、壇罐陳旺泉推薦宜蘭的紅心番石榴，營養成分比其他番石榴高，含有維生素C、鉀、磷、硫等礦物質，能強化淋巴系統，預防感染。秋季盛產的獼猴桃，具有清熱利尿的作用，富含抗氧化成分，能增強抵抗力，減少細菌和感冒病毒的糾纏，還能增強心血管功能；冬天桶裝橘子也可以預防感冒。建議吃帶白絡的全瓣，可以潤喉，效果更好。