紅茶是日常生活中經常喝的壹種茶。屬於完全發酵茶，刺激性較小，還具有暖胃散寒的功效，對女性常見的體寒癥狀有很好的緩解作用。紅茶發酵後，茶葉中的茶單寧被氧化生成丹寧紅，因此紅茶沖泡後的茶湯紅色明亮，口感香甜爽滑，老少皆宜飲用。
雖然紅茶很常見，但是很多朋友都不知道喝紅茶可以減肥。紅茶減肥嗎？是的，紅茶的減肥效果也很好，但是最好加壹些生姜壹起煮，這樣減肥效果會更好，暖胃效果也更明顯。冬天喝還能驅寒暖身。
喝紅茶減肥最好的方法是喝生姜紅茶，但是生姜紅茶的味道有點怪，不是所有人都能接受的。為了調和口味，可以加壹點蜂蜜進去，增加甜味。早晚壹杯生姜紅茶，可以瘦身清腸暖胃。註意喝紅茶減肥，不能不吃主食，適當控制飲食就好，同時配合適當的運動。
溫馨提示:很多女性朋友常年致力於減肥，卻瘦不下來。其實並不是因為他們攝入的熱量太多，而是因為代謝功能在地下，導致體內廢物堆積。此外，寒證引起的水腫也可能導致肥胖。這是因為體溫過低導致體內水循環異常，進而引起水腫，減緩糖和脂肪的燃燒速度，從而容易形成肥胖體質。對於這類肥胖女性，可以通過喝生姜紅茶來健康減肥。此外，女性在生理期經常飲用，也有助於緩解痛經和各種經期不適。