如果每天喝壹兩白酒，對身體有害嗎？

如果妳身體健康，作息飲食有規律，每天喝壹點白酒(在安全範圍內)不會有什麽負面影響，而且還能緩解壓力，放松身心，可以說對身體有益。正常情況下，每天喝壹杯白酒確實是有好處的，活血通絡，放松心情，幫助消化，至少抵消了酒精對人體的傷害。喝酒對健康的危害要看個人情況。有的人遺傳很好，不抽煙，沒有慢性病，飲食合理，堅持鍛煉，生活方式健康。在這個基礎上，喝酒，哪怕是經常性的，只要不是特別大，應該是完全可以的。經常飲酒者應註意補充α-亞麻酸，α-亞麻酸是細胞膜的主要成分，有利於肝細胞的再生，提高肝細胞膜的抗病毒性能，保護肝細胞免受病毒損傷。

酒精中含有大量的乙醇，對體內各種神經細胞有很大的刺激作用。因為我們體內的神經細胞對我們的身體有著非常重要的調節作用，對於頭發來說也是受神經細胞調節的。壹般來說，每天壹杯白酒對身體有以下作用:第壹，可以增強血管彈性，降低血管破裂的可能性。第二，增強心臟功能，使心臟緩慢有力。第三，減少激素的產生，腎上腺素過多會引起動脈血管疾病。每天適量飲酒是壹種養生方法，但飲酒多少是有講究的。過了這個度，就會失去保健功能，成為生病的危險因素。長期飲酒也會造成精神依賴，就像抽煙吸毒壹樣。上癮了，就離不開了。慢慢喝壹杯是不夠的，要多喝，對身體的傷害更大。很多酒含有很多很好的營養成分和滋補品，可以大大補充人體健康的需要。比如兩瓶啤酒可以產生425卡路裏的熱量，相當於5~6個雞蛋或者300克牛肉。