艾草的用量也要註意，切不可過量，因為口服大量艾草制劑後，會出現中毒癥狀:咽幹、口渴、胃腸不適、惡心、嘔吐，繼而全身無力、頭暈、耳鳴、四肢震顫甚至痙攣(由中樞神經系統高度興奮引起)、肌肉松弛、缺乏張力，甚至癱瘓。
因為神經反射和血管本身受損，會導致孕婦子宮充血、出血，甚至流產。
從中醫養生的角度來說，春天人體陽氣增長，艾蒿正好可以幫助人體陽氣上升，抵禦外邪，刺激食欲，健脾開胃。巧用鮮艾葉，能起到壹定的保健作用。
1，產後坐月子，用艾葉洗澡。坐月子期間，產婦可以讓家人幫她洗頭，用艾葉的開水洗澡。能調理氣血，祛寒濕，止血，助眠，溫經調經。但哺乳期女性壹般不建議頻繁使用這種方法。
2、月經不調，艾葉煮雞蛋。艾葉具有溫經止血的作用，適用於虛寒出血、腹痛，對婦女虛寒引起的月經不調、腹痛、崩漏有壹定療效。煮雞蛋時，在水中加入壹點艾葉，有助於調節月經。
3、黑眼圈，艾葉泡腳。肝腎陰虛是造成黑眼圈的主要原因。滋陰補腎，清虛火是去除黑眼圈的好方法，可以用艾葉水泡腳。壹般浸泡幾次，2 ~ 3天左右就會見效。此法期間多喝溫水，少吃生冷食物，註意休息。如果用艾葉水泡腳，再喝壹杯生姜紅棗水，效果會更好。
人民網-巧用艾葉調理氣血。
人民網-艾草對健康有奇效。使用前請中醫鑒定妳的體質。