便秘怎麽治療可以緩解便秘？

便秘治療首先建議改變飲食和生活方式。飲食強調清淡飲食，不吃辛辣食物，多喝水增加腸道水分，多吃綠色蔬菜和綠葉蔬菜，增加纖維攝入。如果老人血糖正常，可以適當喝酸奶，同時要調整生活方式，養成定時排便的習慣。如果飲食調節效果不好，應在醫生指導下正規用藥。瀉藥如番瀉葉、蘆薈、馬人丸、酚酞片短時間內效果明顯，但長期會出現耐藥性，腸鏡檢查時患者腸道會變黑。

治療便秘，如果便秘，建議多喝水，可以補充身體所需的水分，從而改善大便幹燥帶來的不適。從飲食上做壹些調理也是必要的。建議多吃水果和蔬菜，因為這些食物富含纖維素，含有大量水分，可以有效緩解便秘。如果便秘癥狀嚴重，就需要用藥物來治療。可以選擇容積性瀉藥。這些藥物都是可溶性纖維素，所以藥物非常安全，但是起效慢。

輕度便秘的患者可以用食物治療。建議多吃能緩解便秘的食物，如冬瓜、香蕉或西瓜。這些食物可以改善便秘，有保濕的作用。也可以吃壹些油性堅果。這類食物主要是通過滑腸來改善便秘的癥狀。建議每天飯前飯後多喝水。喝水還可以潤腸通便，改善大便幹燥帶來的不適。如果癥狀嚴重，就要用瀉藥治療，比如鹽瀉藥或者潤滑瀉藥。

治療便秘1。建議患者堅持進行體育鍛煉，如跑步、爬山、散步等，增強胃的蠕動，有助於排便。2.建議患者培養良好的排便習慣，每天早晨練習起床排便1次，形成條件反射。3.建議患者多吃富含纖維素的水果和蔬菜，如無花果、大麥、茄子、綠葉蔬菜等。忌煙酒和油膩食物，建議患者服用壹些有通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。在藥物治療中，建議患者口服潤腸藥物，如馬人潤腸丸。