火龍果盡量少吃是由於火龍果中含有比較高的糖分，是可以引起血糖的升高的。
火龍果的建議食用量壹天壹個，但是其可以達到每日500g的攝入量，也就是大約兩個火龍果，可以根據自己的實際身體情況來決定。火龍果雖然是壹種富含營養的水果，並且其味道和口感都不錯，但是還是需要控制食用量的，不然可能會對身體造成不適，只有適量食用火龍果才能起到對人體有益的作用。
火龍果吃多了會腹瀉，血糖升高等。火龍果雖然是熱帶水果，但是屬於涼性水果，多吃是可能會增加體內的寒氣，刺激胃腸道，從而引起腹瀉，而且火龍果本身還具有潤腸通便的作用，更加會加重腹瀉癥狀。尤其是對於本身體質偏寒或者有腹瀉癥狀的人群來說，更加不宜多吃，而且還需要少吃。
吃火龍果的好處
潤腸通便
火龍果中含有大量的膳食纖維，並且果肉中還含有類似於黑芝麻狀的種子，適量食用火龍果是可以加速胃腸道的蠕動的，從而起到潤腸通便的作用，尤其適合便秘的人群食用。
生津止渴
火龍果是壹種含有水分比較多的水果，能夠起到生津止渴的作用，而且火龍果性涼，適合由於燥熱而引起的咽幹的人食用。
補充營養
火龍果是壹種富含營養的水果，其中含有多種維生素、纖維素、碳水化合物、果糖以及多種礦物質，適量食用可以起到很好的補充營養、美白美顏，同時也比較適合低血糖人群補充糖分食用。