1.多喝水，每天保持1500 ~ 3000 ml，少量多次飲用，幫助尿酸排出。
2.禁酒，酒精容易在體內堆積乳酸，對尿酸排泄有抑制作用。啤酒和海鮮是絕對禁止的。啤酒本身含有酒精，會影響尿酸的排泄；而且在酒精氧化的過程中，會產生壹些物質使尿酸升高。
3.避免食用大量高純度食物，如花生、牛肉、豬肉、海鮮、動物內臟、豆類、魚蝦、豌豆、菠菜、酒等。，並避免吃燉肉或紅燒肉。
4.日常飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1g左右。
5.飲食中蔬菜水果不限，少吃鹽，每天應控制在2克至5克。
6.日常飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可以促進尿酸排泄。避免過度勞累、緊張、寒冷、關節損傷等誘發因素。不應使用抑制尿酸排泄的藥物。
甘油三酯是血脂檢查的重要指標。血脂是血液中各種脂質物質的總稱，其中膽固醇和甘油三酯最為重要。甘油三酯是脂肪。它們不溶於水，與蛋白質結合形成脂蛋白，在血液中循環。輕度的甘油三酯升高可能是由過多攝入糖類食物、吸煙和肥胖等因素引起的。嚴重的高甘油三酯血癥多與糖尿病、肝病、慢性腎炎等有關。，而且壹般是繼發性疾病。合理膳食是治療高脂血癥的有效必要措施；
1.人體內的脂質大部分來自食物，所以高血脂的人飲食要適度。主食中要夾雜壹些粗糧，副食以魚類、瘦肉、豆類及豆制品、各種新鮮蔬菜和水果為主。
2.有助於降低甘油三酯的食物，如甜杏仁和馬齒莧，以及豆類和大蒜。
3.還有壹些有利於降血脂、預防動脈硬化的食物:海帶、紫菜、木耳、金針菇、蘑菇、洋蔥等。，也可以常吃。
4、喝牛奶要去奶油，不加糖。
兩者都偏高，選擇全面適合自己的飲食為宜。