1.先將幹燥的靈芝切片切成片或用機器磨成粉。
2.然後放在杯子裏，用溫水浸泡。水溫建議在60度左右。
3.然後蓋上鍋蓋，小火燉3-5分鐘。當水變成淺棕色時，妳就可以喝了。
註意:可以多次沖泡。另外，如果味道太苦，可以加適量蜂蜜調味。
2要不要先泡幹靈芝？
將幹靈芝浸泡在水中時，不壹定要浸泡。用剪刀剪壹下，泡壹下就好了。如果用幹靈芝做湯，建議提前泡壹下，這樣做出來的食材會更軟更濃。但浸泡時間不宜過長，以免損失更多的營養成分。壹般建議浸泡30分鐘左右。
3靈芝片可以每天泡水喝嗎？不推薦。
雖然靈芝是與生命、鹿茸齊名的中醫名貴藥材，具有補血養血、醒腦安神的作用，但不建議天天喝靈芝，不僅不能滋補，還會帶來壹些副作用。常見的不適癥狀包括流鼻血和惡心。因此，最好按照醫生的方法食用靈芝，不宜長期盲目服用。
4靈芝泡水禁忌1。靈芝作為滋補藥材不宜過量服用。不建議過量服用。不僅不會產生滋補作用，還會影響自身健康，帶來不良影響。所以壹定要把劑量控制在可接受的範圍內。
2.兒童、老人、孕婦不要盲目服用兒童、老人、孕婦三類人群。服用靈芝不能及時消化利用，還會增加胃、肝、腎等主要器官的負擔，不利於自身健康。
3.過敏的人不宜吃靈芝。大多數人吃靈芝沒有任何問題。有些人食用靈芝後會出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏情況。此時，他們需要立即停止進食，前往最近的醫院接受治療。