枸杞、紅棗、桂圓泡水的主要作用和功能有滋陰補腎、益氣活血、安神降燥、清肝明目、健脾和胃、治療和預防缺鐵性貧血、美容養顏？，調理內虛，驅寒暖宮，增強抵抗力。主要適用於脾氣虛弱、厭食、消化不良、月經不調、痛經、心血不足、腎虛怕冷、腰膝酸軟、記憶力減退、胸悶心悸、失眠多夢、視物模糊等人群。
枸杞、紅棗、桂圓這三種食物壹起泡水吃對身體有好處，因為這三種食材都有補氣血的功效。
枸杞、紅棗、桂圓泡水的主要作用和功能有滋陰補腎、益氣活血、安神降燥、清肝明目、健脾和胃、治療和預防缺鐵性貧血、美容養顏？，調理內虛，驅寒暖宮，增強抵抗力。主要適用於脾氣虛弱、厭食、消化不良、月經不調、痛經、心血不足、腎虛怕冷、腰膝酸軟、記憶力減退、胸悶心悸、失眠多夢、視物模糊等人群。
大棗、枸杞、桂圓適合以下人群:
1.慢性失眠或神經衰弱的人，因為紅棗、枸杞、桂圓中含有能調節神經系統的營養物質。
2.孕婦或哺乳期婦女，因為紅棗、枸杞、桂圓含有豐富的維生素和礦物質，有助於補充營養。
3.消化不良的人，因為紅棗、枸杞、桂圓都含有較多的纖維素，可以促進腸道蠕動，改善消化。
4.產後體虛、月經量少或閉經的女性，因為紅棗、枸杞、桂圓都有滋補作用，可以調理女性的身體。
5.運動員和勞動者，因為大棗、枸杞、桂圓含有豐富的能量和蛋白質，可以為身體提供所需的營養和能量。