西洋參是感冒藥，要益氣養陰。如果妳有發燒的癥狀，比如口幹舌燥，手心發熱，面色發紅，經常疲勞乏力，可以用西洋參補劑來達到調理的目的。相反，如果咳嗽有痰、流口水或水腫，應避免服用西洋參。
枸杞1，因為溫補身體的作用挺強的，高血壓的人，脾氣太急躁的人，或者平日吃肉多，臉紅的人最好不要吃。2、枸杞能滋補肝腎，但肝腎不虛，沒必要服用。3.畢竟是藥物，藥物是靠它的偏性來治病的，也就是我們常說的。補陰藥也是為虛證設計的。身體健康無虛證者不宜使用。邪而健者不虛，不應亂用補藥，防止“閉門造車”。4、虛寒之人會有滑瀉之弊，有上火不清，慎用。5、有的人枸杞吃多了，引起眼睛發紅不適，視力模糊。所以枸杞不宜常吃。
西洋參切片可以用來泡茶，利用西洋參甘涼的特性來調節茶的口感，補陰虛的效果很好。這種西洋參茶往往具有益肺養胃、滋陰生津、清虛火、退燒的良好功效。枸杞果是補益虛損的良藥，其功效在歷代《本草》中都有論述。草本食療聲稱枸杞能“強筋骨，解疲勞，補精氣”。《本草》中記載:“枸杞能補氣、補血、生陽、長陰、除風濕，堪稱完美。”《本草綱目》記載:“(枸杞)能補腎潤肺，生精益氣，為補藥。”枸杞和西洋參浸泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，起到美白的作用。枸杞含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物堿、揮發油等成分，具有滋補肝腎、益智的功效。西洋參不同於其他人參，有補氣養陰的作用，服用後不易上火。劑量為5至10g。