1.桑葚茶:說起桑葉，很多朋友應該不陌生，因為小時候養蠶壹定要用，而且桑葚的味道很好。近年來，桑葉的藥用價值越來越受到重視。在中醫看來，桑葉性寒、味苦，有清熱解毒、清涼解暑的功效。而且，桑葉富含黃酮類、DNJ、植物甾醇等成分。這些成分進入人體後，可以很好的控制高尿酸，預防高尿酸引起的痛風。平時多喝桑葉茶，可以加快尿酸的排泄，防止尿酸在體內堆積，導致痛風和腎臟疾病。
2、喝菊苣茶。菊苣在中藥中應用廣泛，但不應與生菜、菊花混淆。菊苣被稱為健康大使，可見其價值之高。我們主要用菊苣的根，因為它含有壹種叫菊苣多糖的物質，可以和尿酸發生化學反應，代謝掉尿酸。這樣可以減少體內尿酸的積累。此外，它還可以調節人體的甘油三酯和血糖。因此，我們可以在日常生活中多喝菊苣茶，可以有效降低尿酸值，從而減少痛風和腎臟疾病的發生。
看到上面文章的介紹，我們已經知道嘌呤類食物對腎臟的傷害很大，所以在生活中盡量不吃或者少吃。如果想保護腎臟，生活中可以喝壹些桑葉茶，可以加速尿酸的排泄，防止體內淤積，減少腎臟疾病。做好腎臟的保護工作。
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