銀杏,又名白果,是桂林興安和靈川的特產,有“植物界的大熊貓”之稱。在諸多的幹果中,它的經濟價值排名第三,是名副其實的“寶樹”。銀杏果營養豐富,具有天然保健作用,長期食用能夠延緩衰老,益壽延年;明代李時珍曾曰:“入肺經、益脾氣、定喘咳、縮小便。”銀杏果仁內含黃銅甙、銀杏酸等多種成分,具有抗結核、抗真菌、抑制癌細胞擴散的作用。
桂林餐館裏的“拳頭菜”,主要材料就是用白果(銀杏)和老鴨,用文火清燉而成,其特點是湯微苦,果香肉甜,營養豐富,四季皆宜。白果性涼,老鴨清火,所以白果燉老鴨即是壹道可口的菜肴,又是壹種滋補五臟、開胃生津、化痰止咳,潤肺益氣的上好補品。
白果燉老鴨的制作
原料:
老鴨半只(約壹斤半),白果40顆,陳皮2片、姜3片、蔥紮、料酒、鹽、雞精、胡椒。
制作方法:
1、將鴨肉切小塊,飛水撈出。
2、白果用小鉗夾碎外殼,將剝好的白果用水煮沸至8成熟,再把白果掰開,取出像蓮子壹樣的內芯。因為如果連芯壹起食用,過量是會帶毒的,所以,去除內芯後,多吃壹些也無礙。
3、此時再把飛過水的鴨塊放入壓力鍋內,水要沒過鴨面,放姜片(或拍過的姜塊),少許料酒清燉。待壓力鍋上氣,燉20分鐘後關火。
4、稍放涼後開蓋,此時才放入白果壹起再煮5-10分鐘(不需加蓋)。出鍋時放鹽就好了,非常清淡的口感,完全沒有鴨肉的腥味兒,只有白果的清香。
白果燉老鴨湯的特色:湯味鮮醇,果香肉甜,營養豐富,四季皆宜。