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都說吃南瓜可以降血糖,那麽怎麽吃南瓜可以降血糖呢?

?都說吃南瓜可以降血糖,那麽怎麽吃南瓜可以降血糖呢?

糖尿病患者不能靠吃南瓜降血糖,它沒有降血糖作用。根據醫生的指示,建議服用降糖藥控制血糖水平。

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飲食只能起到輔助作用。南瓜中澱粉含量比較高。吃多了會影響血糖水平的穩定。血糖會有明顯升高,對病情不利。糖尿病患者應嚴格忌食,因為三餐要定時定量,減少澱粉類主食的攝入,多吃富含纖維素的蔬菜。

妳可以多吃綠葉蔬菜我們還應該註意增加體育鍛煉的量,這樣可以更好地消耗體內的藥量,以免導致血糖水平升高。

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吃南瓜不能降血糖。南瓜營養非常豐富,含有胰島β細胞必需的微量元素鈷。吃南瓜在某種意義上可以起到壹定的防治糖尿病的作用。然而,南瓜也是壹種高血糖指數的食物。如果攝入過多,肯定會導致餐後血糖升高。所以建議患者適量食用,不能完全用南瓜代替降糖藥。

適當吃南瓜確實可以降血糖,而且南瓜也含糖,是中等升糖指數的食物。但南瓜中含有的南瓜多糖有利於降血糖,糖尿病人適當食用有益。但是不要吃太多。建議壹次食用量不要超過250克。

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吃南瓜的時候要註意,最好是蒸南瓜。南瓜不僅能降低血糖,還能降低血液中的甘油三酯和膽固醇。對預防和治療患者的壹些心血管疾病也有幫助,但不要吃太多南瓜,否則可能會導致患者血糖波動。還需要註意的是,糖尿病患者除了飲食,還要多鍛煉身體。