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芒果是大還是小?飯前或飯後吃。

妳不能僅憑芒果的大小來判斷它是否美味。壹般大的肉比較多,小的比較甜。

比如:

金黃芒,芒果,臺灣省自育品種,樹勢強,樹冠高,花大而稀。果實大而薄,甜而爽口,汁多,無纖維,耐貯藏。平均單果重1200g。成熟時,果皮是橙色的。品質優,商品性好,含糖量17%。

在小芒果中,呂宋芒果呈橢圓形,平均單果重約200克。通常有淺而短的腹部凹槽和小而尖的果喙。未成熟的果實成熟時是淺綠色和金黃色。果肉暗黃色,油膩順滑,香甜,無纖維感,品質極佳。

芒果是飯前吃還是飯後吃:

芒果最好在飯後1 ~ 2小時後吃,或者飯前1 ~ 2小時吃。切記不要飯後馬上吃芒果,對身體有害!

芒果是少數富含蛋白質的水果之壹,吃多了容易飽。飽餐後不要吃芒果。因為飯後食物進入胃,需要1 ~ 2小時才能慢慢排出。如果是富含蛋白質和脂肪的大餐,消化時間會更長,甚至達到6 ~ 7小時。飯後馬上吃芒果,這些水芒果會被食物堵在胃裏。如果它們在胃中停留太久,芒果會在胃中發酵,導致腹脹、腹瀉或便秘等癥狀,還會導致消化功能障礙。

我們都知道吃芒果對健康有好處。而且很多人特別喜歡吃芒果,那麽芒果是大還是小呢?我們來看看吧!

壹天應該吃多少芒果?

適當吃4-5個沒問題。但有些人腸胃不好,不宜多吃。

1,芒果含糖量高。如果糖不能及時分解,就會引起上火。

2、芒果吃多了會因為消化不良導致腹脹。因此,腸胃功能不好的老人和小孩不適合吃涼性水果。

3、4歲的孩子吃多了會消化不良,腹脹,緩解方法是熱敷。

4、芒果的性質是濕毒,有皮膚病和腫瘤的朋友壹定要註意不要多吃芒果。