睡覺時，如果身體出現三種異常，肝臟大部分都會受損。別忘了盡快去看醫生，慢慢入睡，在肝氣不足的時候盡快入睡，睡個好覺，別做夢，睡到天亮，說明肝還不錯。如果晚上經常難以入眠，很可能是因為肝氣不足。這會導致失眠和睡眠緩慢。睡眠不穩、易醒、肝氣郁結、肝主疏泄、人的情緒變化，都與肝臟的健康密切相關。
壹旦長期抑郁，容易導致肝氣郁結，晚上難以睡好覺。半夜醒來很容易。口幹，肝膽濕熱，睡覺時口幹，甚至口苦，半夜口渴，常喝水。此時需要高度警惕，可能是肝膽濕熱所致。長期飲酒是誘發肝病的主要因素之壹。研究發現，連續三年每天喝三杯，足以引發肝癌。建議少量飲酒的話，就不要喝了。
夜晚是身體內部器官休息和修復的時間。壹旦長期熬夜，肝臟會被壓垮，引發壹系列疾病。長期熬夜會導致免疫力下降，抗病毒能力降低，肝癌風險增加。濫用藥物對肝臟非常有害。生活中，抗生素、退燒藥、止痛藥、避孕藥等。容易造成急性肝損傷。因此，在患病或不適的情況下，用藥壹定要謹慎，最好遵醫囑，到醫院檢查後再服藥。