椰子燉雞有什麽功效？
1，補脾胃
椰子含有豐富的糖、脂肪、維生素和礦物質元素，雞肉含有豐富的蛋白質、脂肪等營養成分。椰子燉雞可以為人體補充豐富的營養，對健脾和胃也有壹定的作用。
2.滋陰生津
椰子味甘，性平。椰子有健脾補腎、清熱解渴、消除營養不良、驅蟲的功效。雞肉性溫不燥，有滋補強身的作用。椰子燉雞具有生津止渴、清熱補虛、滋陰生津的作用。
椰子燉雞應該放什麽配料？
1，枸杞
枸杞主要含有甜菜堿、枸杞多糖和枸杞色素。枸杞多糖具有增強免疫力、延緩衰老的作用。適量吃枸杞，可以滋補肝腎，潤肺。
2、紅棗
紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素和多種微量元素，具有養血安神、補中益氣的作用。身體虛弱的人吃雞湯椰棗有很好的滋補作用。
誰不適合吃椰子燉雞？
1，胃虛怕冷的人要謹慎食用。胃虛怕冷的人壹般腸胃功能不好，消化功能也不好。吃椰子雞煲含有豐富的蛋白質和脂肪，可能會給腸胃增加壹定的負擔，所以胃虛怕冷的人要謹慎食用椰子雞煲。
2.腎虛尿頻的人要慎食。椰子雞湯有壹定的利尿作用。如果腎虛尿頻的人吃了太多的椰子雞，會對日常生活產生壹定的影響。如果他們晚上喝，可能會導致夜數增加，影響睡眠質量。
妳壹天能喝多少椰子？
椰子的營養價值很高，但是註意不要吃太多。每天早晚喝椰子汁，既能補充身體所需的營養，又不會造成腸胃負擔。如果妳吃得太多，可能會增加胃的負擔，所以我們最好控制每天的攝入量。