1，300-325煙熏三文魚？
需要30條刺鰓三文魚，配方是在贊加馬什的庫雷尼營地購買的，魚可以在贊加馬什捕撈。
2、325-355燒烤裂蹄牛？
妳需要35塊裂蹄牛肉，配方是在納格蘭·庫勒尼營地購買的。烤完裂蹄牛肉，就可以用來做日常的烹飪任務了，不用用魚洗了。內格蘭所有的裂蹄牛都有壹定的摔倒幾率。
3、355-375的麻辣小龍蝦？
我需要25只野生龍蝦。這個配方是在特羅卡森林的奧雷利亞要塞購買的。問問酒店的老板娘就知道了。狂暴的龍蝦是在terokkar森林高地的壹個雜魚群裏被抓到的，壹個群裏有2-5只龍蝦。
擴展數據
魔獸烹飪的作用
食物在這個遊戲中的作用就是在戰鬥結束後為玩家恢復生命，讓他們能夠以最快的速度重新加入戰鬥。烹飪是壹項非常有趣的職業技能，雖然不是必須的。玩家在這個世界戰鬥的時候，會得到各種肉。除了賣給商人，它們還可以用來烹飪美食。
如果妳是壹個靠食物恢復生命的玩家，比如妳沒有治療能力，或者喜歡壹個人走，那麽食物就很重要。釣魚通常可以和烹飪很好的結合起來，因為可以找到很多食譜來指導如何烹飪釣到的魚，這樣做出來的魚有很強的治療作用。
玩家可能還需要隨身攜帶打火石和火絨，以便隨時點燃篝火。當營火燃燒時，妳可以做飯。有了營火，妳幾乎可以在任何地方烹飪美味的食物。如果沒有篝火，妳必須帶著食物去找壹個村莊或者去很遠的地方找壹堆火或者壹個爐子。