得了糖尿病後，生活中真的不能吃糖嗎？

正常人的血糖之所以能維持在正常範圍，是因為有足夠的胰島素來調節。但由於糖尿病人體內胰島素相對或絕對不足，影響了對糖的調節，所以血糖會升高。糖尿病患者是否可以吃糖，其實我們每天吃的米飯和面條都屬於糖，當然可以吃，但是要註意富含碳水化合物的食物往往血糖生成指數較高，要控制食用量。在這種情況下，狂吃糖可以迅速改善癥狀，可以說有救急作用；血糖控制理想穩定的患者可以適量吃甜食，但必須嚴密監測血糖。

首先，糖尿病所指的“糖”是血液中的葡萄糖含量。生活中的“糖”指的是白糖和紅糖，主要成分是蔗糖。這兩者應該區分開來。？更年期應避免白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、餅幹、蛋糕等高血糖糖類。當糖尿病人的血糖正常或偏高時，糖尿病人要忌糖，沒有人能勸他們吃糖或含糖量高的食物和水果。因為會破壞原本穩定的血糖，誘發糖尿病並發癥。

糖尿病患者之所以要嚴格控制飲食，是為了盡可能地減緩食物中的糖或澱粉水解成葡萄糖，迅速被小腸吸收並輸入血液，從而達到控制血糖濃度穩定的目的。用糖來裝飾飲食也是可以的，但是壹定要嚴格控制當天糖的量和種類。我們在用糖調節生活的同時，也要相應減少和控制其他能量的攝入。對控制餐後血糖很有幫助，還含有豐富的B族維生素等營養物質，尤其鼓勵糖尿病患者以粗糧代替精制米粉作為主食。