中藥材具有養生的作用，中醫養生最重要的壹項就是中藥材，可以治療疾病，而且也有保健的作用。黃精大家都知道吧，是壹種中藥材哦，它可以有治療疾病的作用，還可以滋陰補脾，來看看天麻黃精燉老鴿的做法。
天麻黃精燉老鴿
食療功效:補脾潤肺、滋陰養血、祛風定驚
營養價值:蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、天麻素;鈣、鐵、銅等微量元素
適宜人群:壹般人皆可食用，尤其適合體虛、毛發稀疏脫落、神經衰弱者
天麻黃精燉老鴿所需材料
主要食材乳鴿、天麻、黃精、枸杞、鹽、蔥、生姜
天麻黃精燉老鴿的做法
1將乳鴿處理幹凈，天麻、黃精稍洗，浸泡;枸杞洗凈泡發。
2水燒沸乳鴿滾盡血水，撈起。
3燉盅內註水，放天麻、黃精、枸杞、乳鴿，大火煮沸後轉小火煲3小時。放入蔥段，加鹽調味即可。
天麻黃精燉老鴿的功效與作用
天麻具有息風、定驚的功效。主治眩暈眼黑，頭風頭痛，肢體麻木，小兒驚癇動風。黃精具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎的功效。老鴿具有養陽養肝、益氣養血、祛風定驚、止眩暈、利腰膝的功效。天麻黃精燉老鴿此湯具有補脾潤肺、滋陰養血、祛風定驚的功效。這樣的壹道食譜可以有補充豐富鈣質和蛋白質的作用，同時也可以補氣養血的哦，對於滋補肝腎有壹定的效果，而且還可以增強體質，對於緩解頭暈頭痛有好處。
天麻黃精燉老鴿的做法，學會了以後趕緊做給妳的家人食用吧，會讓他們有壹種以外的收獲哦，不僅可以助消化，好吸收，而且還可以起到滋陰養血祛濕潤肺補脾的功效哦，所以是壹種很健康的飲食方式，適合各類人群。