壹個人在家怎麽做牛肉咖喱飯？

咖喱飯，我為司鉆的早餐做的，是給山姆的。減肥！減肥是現代男女老少最熱門的話題之壹~胖子太多了，練起來太容易，面對美食就更難控制了。想想吧。如果妳是壹個胖子，看著那些美味誘人的食物，然後摸摸肚子上的呼啦圈(遊泳圈)，妳會怎麽做？克制還是繼續捏？當然啦~越來越胖怎麽辦~湊個整數再減！所以造成了越來越多的胖子惡性循環系統，愛吃又沒辦法？怎麽做？檸檬友情提醒:吃咖喱牛肉飯思密達~為什麽？咖喱減肥，然後加適量的牛肉，好好吃減肥~我去！妳還在等什麽？來看看步驟吧~

成分詳情

生產步驟

1.準備食材:牛肉40克，大米100克，土豆40克，豌豆30克，咖喱20克，橄欖油1片，鹽1湯匙，辣椒1湯匙，小蔥3克。

2.加胡蘿蔔~是不是覺得很紅？...

3.然後就該翻炒了~滾！兄弟~

4.土豆哥也有壹個~

5.然後土豆哥就太過分了...潑點涼水在上面= =...而且告訴它只是個配角~

6.主角出現了！牛肉思密達~(當然是已經煮好的牛肉)匯給土豆，強勢占領！

7.把累壞的胡蘿蔔加入土豆哥和牛肉先生的隊伍~

8.最後減肥將軍，庫裏庫裏~進大部隊！

9.加水！促進咖喱的融化~

10.再來點米飯！不然怎麽能叫咖喱飯呢~

11.加豌豆~好吃的飯馬上在後臺做好了~補妝就好！

12.加鹽~

13.加胡椒粉~

加辣椒粉~

15.蔥花！

16.檸檬的咖喱牛肉飯是少油版，健康營養，瘦身美容，延年益壽。香味誘人的咖喱牛肉飯登場了！