土豆放入湯鍋中，大約加半鍋水，依次加入煸好的西紅柿醬、圓白菜，大火煮開後，轉小火。大約25分鐘後，將土豆壓碎，加入鹽、番茄醬，再煮5分鐘後，即可食用。如喜歡喝清湯，則水再次燒開後，將雞蛋劃斷成小塊，加入雞精，蔥花即可出鍋食用，這美味的絲瓜湯就做好啦。
食材準備：番茄1-2個，菌菇（可以是杏鮑菇，金針菇，白玉菇……但是千萬不要用香菇哦，香菇做湯，口感不是太好），姜絲，壹半蒜片，些許蔥花水燒開後壹次放入香菇、海鮮菇、娃娃菜再燒5分鐘左右，讓食材變熟。加入適量鹽，白胡椒粉等喜歡的調料。這個湯挺鮮的，少放味道很重的調料，食材本位煮出來就很好喝了。
鍋中倒入半鍋水煮滾，放入大白菜和香菇煮開，加入金針菇、黑木耳和西紅柿煮熟，打入蛋汁，加入蔥花和鹽調勻即可。蘿蔔葉要浸泡2小時左右以便於洗盡農藥，放不銹鋼鍋或玻璃鍋裏，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉壹小時裝入玻璃器皿即可，冷卻後可置冰箱保存，3天內喝完(患者600毫升/日）。擔，因為豆腐裏面的微量元素比較高，能夠增加身體對疾病的抵抗能力，所以能夠起到延緩衰老的效果，平時也可以經常吃豆漿效果也比較好，多吃豆制品對皮膚也比較好能夠滋潤皮膚。
加入適量的水，我是喜歡把土豆燉的軟軟的，所以水假的稍微多些，直到基本收湯，加入適量番茄醬，翻炒幾下就可以出鍋了接著我們把油麥菜洗幹凈，壹片壹片的把葉子取下來，然後把根部洗幹凈，不要把根部的泥土殘留有下來哦。裏面的根莖可以扔掉了哦，是不能吃的哦。洗完之後，把油麥菜切成呢小碎。