“鈣對胎兒骨骼的生長發育非常重要。孕期補鈣可以預防子癇及其並發癥。”婦幼保健院藥學專家介紹，我國孕婦鈣攝入量不足，所以孕婦從懷孕14周開始，每天要定時補充600mg的鈣。鐵對胎兒發育和母體紅細胞生成非常重要。專家建議女性在懷孕早期檢查鐵蛋白，並定期篩查血常規，以幫助診斷孕婦缺鐵。為了明確診斷輕中度貧血，孕婦應補鐵100mg~200mg/天，直至血紅蛋白恢復正常，並應持續服用3~6個月或產後3個月。
市婦幼保健院提醒，鈣劑應在早晨或睡前服用。如果是白天服用，最好飯後1小時服用，以減少食物(尤其是高纖維食物)對鈣的吸收。建議飯前壹小時補鐵，肚子疼的話飯後半小時補鐵。對於胃腸道反應嚴重、不耐受的孕婦，可從小劑量開始，逐漸增加，直至達到治療劑量；或者隔天服用緩解反應。
專家還提醒，口服鐵劑可能會引起“黑便”，這是正常現象，不必驚慌。服用鈣和鐵期間可能會出現便秘。多喝水，多吃水果和蔬菜。需要同時補充鈣鐵的孕婦，每1~2小時服用壹次，以免影響吸收。服用過復合維生素的孕婦，要註意檢查復方片中的鈣、鐵含量。如果已經達到規定的補充量，就不用再補鈣和鐵了。此外，還有很多種鈣、鐵劑。只要鈣和鐵的量能滿足自己的需求，孕媽媽就不必拘泥於哪個牌子。