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黃瓜炒雞蛋營養又好吃。妳喜歡它們嗎?

黃瓜是最常見的食材,黃瓜炒雞蛋是最常見的家常菜之壹。黃瓜炒雞蛋是Aauto比較快的壹道菜,簡單易學,新手可以很快上手。五分鐘就能搞定。健康不油膩,清爽可口,營養豐富。我想我不喜歡這道菜是因為它味道太重了!經常吃黃瓜炒雞蛋可以健腦安神。只要不炒黃瓜和雞蛋,這道菜就成功了。下面我分享壹下練習過程,供大家參考。

黃瓜炒雞蛋:

1.將兩根黃瓜洗凈,兩頭切掉,切成薄片。

2.準備壹塊火腿,切片。

3.輔料:蔥花、姜末、蒜末、小米辣。將兩個雞蛋打入空碗中,攪拌均勻備用。4.炒鍋燒熱,放食用油,倒入蛋液,翻炒幾下,蛋液凝固後取出備用;5.在鍋內剩余的油中加入輔料,翻炒幾下。

6.加入黃瓜片和雞蛋片。

7.然後加鹽,炒雞精出鍋;

做了壹盤色香味俱全的家常菜炒黃瓜炒雞蛋,食材完美,營養清淡。

如果妳想要雞蛋嫩滑,在蛋液中加入壹點水。蛋液在鍋裏煎的時候,要用鏟子用中火或小火輕輕推壹下,然後雞蛋就可以熟了。

這道菜以清淡為主,少油少鹽是要點。

黃瓜不用削皮,也不影響口感。

不加水翻炒不到5分鐘。

雞蛋是很多人經常吃的壹種食物,吃到百吃不厭。它可以用來烹飪和炒菜,它的菜肴種類繁多,味道很好。常見的就是西紅柿炒雞蛋。西紅柿炒雞蛋也是很多廚房小白最喜歡的菜,因為容易做,吃起來很好吃,很飽。

但是很多人可能會問,黃瓜炒雞蛋的營養比番茄炒雞蛋高嗎?其實這個問題不好回答,因為他們各有各的好處,各有各的營養。反正妳只要知道吃了肯定比拿出來更營養更衛生,只對人的健康有益,沒有壞處。

這道營養又美味的黃瓜炒雞蛋就做好了。如果以上內容對妳有幫助,請喜歡並關註。謝謝大家的支持!