壹、番茄工作法
番茄工作法是壹種能夠有效提升註意力與效率的時間管理方法。
1、 制定工作計劃，分解成多個番茄鐘
2、 擰開番茄鐘，DO it！做完壹個番茄鐘就打√
3、 時間到點後，立刻停止工作
4、 執行過程中記錄打斷次數，分析打斷原因，下壹個番茄鐘嘗試優化。
二、五字練習法
何為五字？即想、查、看、寫、說。
想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。學生課後最需要做的就是是回想。此過程非常重要，幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。學生應在每天晚上臨睡前安排壹定時間回想。
查：回想時，有些會非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至壹點也想不起來。能想起來的，說明妳已經很好地復習了壹遍。通過這樣間隔性的2－3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學。
看：即看課本，看聽課筆記。既要有面，更要有點。這個點，既包括課程內容上的重點，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點。
寫：隨時記下重難點、漏缺點。壹定要在筆記中把它詳細整理，並做上記號，以便總復習的時候，註意復習這部分內容。―建立復習本。
三、費曼技巧
費曼技巧簡單來說，就是讓抽象的東西具體化，用妳已經理解的東西去掌握妳未理解的東西。
簡而言之，就是讓抽象的東西具體化，用妳已經理解的東西去掌握妳未理解的東西。