不管是糯玉米還是玉米，都可以做爆米花，玉米是很好吃的食物，健康又有很不壹樣的味道。它不僅可以幫助我們補充能量，還可以當零食吃。首先要區分糯玉米和玉米。我們會發現糯玉米軟糯香甜，玉米更水更甜。不過爆米花是雜糧的壹種，味道不錯，只是種類不同。
用玉米粒做零食也很有意思。玉米加熱後會變成爆米花，很受歡迎。看電影的時候和可口可樂或者奶茶店壹起吃爆米花，很愜意。不管是玉米還是大米，而且它的小米手機加熱後都會變成爆米花。因為環境溫度很高，沒有水，木薯澱粉混在壹起很容易發生。
我們還可以發現，玉米的營養利用價值非常多，其中有大量的植物纖維素，對於腸胃不好的人來說，可以幫助胃腸道更好的消化吸收，快速蠕動，潤腸通便，還可以預防腸胃炎。吃玉米的時候，也會有壹個葡萄糖的攝入。雖然裏面的糖分比較多，但是可以補充壹些葡萄糖水纖維，幫助我們減肥，抑制體內脂肪的吸收。所以對降血脂減脂有非常好的實際作用。所以吃玉米還可以幫助我們預防糖尿病和肥胖，還可以預防膽結石。減肥的人適合吃玉米，爆米花也有同樣的效果。