木瓜去皮去籽，切塊，排骨切塊，用熱水焯水去腥。鍋中水燒開，放入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒，小火燉3小時，撒鹽調味。木瓜是很好的豐胸產品，排骨營養充足。擔心胸小的年輕女性可以試試。
2、青木瓜豬腳湯
豬腳骨頭湯4杯，青木瓜1，黃豆100g。木瓜去皮去籽，洗凈切塊；黃豆用清水浸泡約3小時，洗凈瀝幹。將豬腳骨頭湯倒入鍋中，煮沸。加入大豆，煮至熟透。加入青木瓜，煮至熟透。加入調料。青木瓜燉豬蹄，嫩滑可口。木瓜中含有的木瓜酶能幫助蛋白質分解消化，是青春期女性的天然豐胸補品。
3.青木瓜燉魚
青木瓜半個，鮮魚1條(最好是適合煲湯的魚)，水4碗，鹽少許。木瓜洗凈切塊，然後放入水中熬湯，先用武火煮沸，再用文火燉半小時左右。然後把魚切成塊，壹起煮，加壹點鹽。青木瓜富含木瓜蛋白酶，對胸部發育很有幫助，也可以根據自己的喜好配肉食用。
4、木瓜燉奶酪
木瓜壹個，鮮奶兩杯半，蛋清三個，冰糖適量，醋少許。將木瓜對半切開，取出果肉放入攪拌機中打碎成小塊。吃的時候把木瓜原漿倒在芝士上，或者加點蜂蜜壹起吃。奶酪做法:將鮮奶煮至剛剛沸騰，加入冰糖煮至融化，放涼備用。將蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻，然後用篩子過篩，放入小碗中，蓋上保鮮膜，大火蒸30分鐘左右即可得到奶酪。
5、木瓜牛奶椰子汁
木瓜半個，鮮奶250ml，蜂蜜10g，椰奶50ml，碎冰半杯。木瓜去皮，去籽，切塊，所有材料放入攪拌機攪拌。