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綠茶裏可以加生姜嗎?

可以。生姜中含有多種活性物質,可以解毒,祛濕暖胃,還可以清除體內的垃圾,消炎殺菌的作用。綠茶喝了可以降暑減肥。綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防感冒,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。

做法:取綠茶和姜絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可。

擴展資料:

喝姜茶的好處:

1、緩解惡心反胃。旅行出發前,喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現惡心反胃時,喝1杯姜茶也可緩解癥狀。

2、促進胃部消化。姜茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。

3、消炎。姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關節炎癥的理想家庭食物。

4、通鼻防過敏。姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。

5、改善血液循環。姜茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內脂肪沈積,降低心臟病和腦卒中風險。

6、減輕經期不適。將毛巾在熱姜茶中浸透,然後熱敷下腹部,可放松肌肉,減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。

7、增強免疫系統。生姜富含抗氧化劑姜辣素,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病。

8、幫助減輕壓力。姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為,姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

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