低卡瘦身:哪種食物才是"零卡路裏"減肥冠軍?

在減肥期間，控制卡路裏的攝入是非常關鍵的。而有這麽壹些食物是非常適合減肥中的人食用的，它們可以隨意進食，且都有著極高的營養價值可以補充減肥中流失的大部分營養和水份，還能排出毒素清理腸胃。 眾多食品當中，到底誰才是真正的“零卡路裏”減肥冠軍? 哪種食物才是“零卡路裏”減肥冠軍？ 低卡減肥食品1:苦瓜 卡路裏含量：19大卡/100克 苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當然離不開它和低卡和有助抑制食欲的亮點。另外，苦瓜還能促進腸胃的蠕動，有排毒瘦身的功效。 低卡減肥食品2:韭菜 卡路裏含量：26大卡/100克 韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，是非常理想的減肥食品。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能讓妳多吃不發胖哦!韭菜炒豆芽就是壹道非常營養的健康減肥食譜哦! 低卡減肥食品3:菠蘿 卡路裏含量：41大卡/100克 菠蘿含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素等營養物質，能幫助蛋白質的消化，能分解體內堆積的脂肪，對於減少贅肉有非常大的幫助。但是，由於菠蘿的酸性較強，吃得過多會對健康無益。 低卡減肥食品4:木瓜 卡路裏含量：27大卡/100克 木瓜不僅是理想的豐胸食品，它也是減肥瘦身的佼佼者呢!木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，經常食用能幫助妳減少熱量攝入和脂肪堆積，是非常理想的健康減肥食物之壹。