玉米綠豆怎麽炒

大家應該聽說過綠豆和玉米壹起炒，很多人也喜歡這樣吃。四季豆還含有大量的蛋白質成分，是對人體特別好的食物，而且多吃青島還能保持血管的彈性，對壹些心腦血管疾病有壹定的防禦作用。玉米也分很多種。壹般如果作為烹飪食材的話，會選擇壹些甜玉米，玉米裏會有壹些比較好的營養成分。礦物質維生素蛋白對人體特別有益。下面介紹壹下綠豆玉米怎麽炒。

材料:豬肉(100克)、胡蘿蔔(80克)、玉米粒(50克)和綠豆(80克)。

制作方法:1/鍋，加油加熱。2/加入蔥花翻炒。3.加入肉丁翻炒至變色。4.加入胡蘿蔔丁翻炒。5、翻炒成生色。6、入四季豆。7.加入壹些糖和鹽。8.加入適量的水，燉至菜熟。9.加入玉米，攪拌均勻。

材料:玉米半碗，豌豆1，黃瓜1，洋蔥1/4。

輔料:糖15g，澱粉5g。

玉米四季豆炒黃瓜的方法:1，黃瓜去皮，洋蔥切塊，2，玉米四季豆放入沸水中焯壹下，瀝幹水分，3，鍋中加入少許油，加熱，放入洋蔥，黃瓜，4，翻炒至黃瓜切斷，放入玉米四季豆，加入15g白糖，5，翻炒至糖融化。

材料:

四季豆、玉米粒、豬肉、醬油、生粉、鹽、料酒、大蒜、發酵辣椒、葵花油。

做法:1。先把青豆洗幹凈，2。玉米粒(壹般去皮冷凍在冰箱裏)，3。豬肉切成小粒，用生粉，醬油，料酒拌勻，4。鍋裏燒水煮綠豆七次，5。鍋裏放油先炒肉和蒜，6。放入壞辣椒，7。放玉米粒和大蒜。

以上內容都是關於如何炒四季豆和玉米。希望大家看完之後能有壹定的了解。不是說壹定要及時有玉米草，也可以加點火腿或者蝦。蝦裏面還有壹些豐富的營養價值，做菜的時候特別爽口，容易消化。