多喝水多尿很正常，這是人體保持體內水分和代謝物平衡的壹種方式。在沒有其他途徑失水的情況下，妳喝的水就會被血液吸收，通過腎臟的代謝排出體外。指導:這種情況對健康無害。可以保持多喝水的習慣。可以增加尿量，幫助排出代謝產物，有助於預防尿路結石等疾病。睡前多喝點，從晚上開始不要影響休息。？
人體內的鹽分和氨氮通過汗液和尿液排出體外。請用舌頭嘗壹嘗。汗和尿都是鹹的。多喝水，多小便是保護我們健康的最好方法。鹽的大量攝入會導致高血壓。因為鹽中含有大量的鈉離子，過量食鹽後，多余的鈉離子會進入我們的血液，進壹步引起血壓升高。然後，如果口渴，大量喝水，鈉離子就會排出，體內的鈣也會隨水流失，骨密度就會降低。換句話說，就是骨質疏松。老年人因為高血壓和骨質疏松，要特別註意鹽的攝入。世界衛生組織(世衛組織？建議每人每天食鹽攝入少於5g，預防冠心病和高血壓。
喝多了會排很長的隊。如果沒有喝太多尿，請去醫院檢查。正常排出的新鮮尿液是淡黃色的，因為尿液中含有黃色的尿色素。但是，尿液的顏色會根據飲水量的多少而有所不同，尿液有時會變濃，有時會變淡。多喝水，多尿。如果尿液中尿色素的比例小，顏色較淺的水的量就少。如果尿液中的尿色素比例較大，顏色就會顯得發黃。將尿液放置壹段時間，尿液的顏色會變深。這是因為壹部分尿色素在尿液中被氧化，成為尿色素。尿黃是指尿液呈黃色或暗黃色。原因是在吃胡蘿蔔、吃核黃素、腹瀉特效藥、滴丸、大黃等中西藥的過程中，尿液有時會變黃，壹停藥就消失了，不用擔心。？