百香果是壹種有趣的水果，具有令人驚訝的健康和藥用好處。包括預防癌性生長，增強消化能力，增強免疫功能，改善視力，改善皮膚健康，調節體內液體平衡，降低血壓，促進血液循環，提高骨密度的能力等等。
此外，它可以減少早衰的跡象，減輕炎癥，改善睡眠習慣，消除哮喘。
l 預防癌癥
百香果是增強體內抗癌活性的強有力來源。百香果中的抗氧化劑主要消除自由基，這種自由基可以使健康細胞的DNA突變成癌細胞。百香果還含有維生素A，各種類黃酮和酚類化合物，所有這些都與抗癌特性有關，特別是在口腔和肺癌方面。
l 富含維生素A
除了防癌特性之外，維生素A還與眼部健康有關，包括預防黃斑變性，白內障和夜盲。此外，百香果的高抗氧化劑含量有助於減少皺紋，並促進包括皮膚在內的整個身體膜的正常功能，以保持水分和光澤。
l 降低血壓
每天吃壹份百香果，可以立刻滿足妳1/4的鉀需求。鉀在人體內是壹種重要的礦物質，原因很多，其中之壹就是它作為血管擴張劑的作用。它放松血管的張力，促進血流量的增加。這減少了對心臟的壓力，並增加整體心血管健康。此外，鉀是維持身體細胞適當的液體平衡所必需的。膜之間的運動通常只允許通過鉀調節通道，所以適量的這種礦物質是非常重要的。
l 舒緩呼吸狀況
最近的研究表明，來自果皮的各種提取物的組合產生了新型的生物類黃酮混合物，其具有對呼吸系統的祛痰，鎮靜和舒緩作用。它與減少哮喘發作，喘息和百日咳有正面的聯系。