喝檸檬水可以排毒。檸檬是壹種富含維生素C的營養水果，壹般用作美容食品。檸檬持久易保存，含有豐富的維生素C，可以防止牙齦腫脹出血，減少黑斑和雀斑的機會，還有壹定的美白作用。早上空腹喝酒比較好，但是不要喝太多。酸檸檬吃多了傷胃，容易影響消化功能。還有酸入肝，春季不宜多吃，夏秋季效果更好。
檸檬、蜂蜜和溫水的組合可以幫助妳促進腸胃消化。醫學界早就證實，檸檬中含有的檸檬酸可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸將腸道中多余的毒素排出體外。蜂蜜相當於體內存在的天然抗生素和幹擾素，有助於增加小腸粘液，有助於排出體內毒素。許多女性會在閑暇時閱讀或練習瑜伽，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進消化。
比起吃藥緩解便秘，喝壹杯蜂蜜檸檬水要安全得多，效果也不錯。蜂蜜檸檬水有助於刺激胃，幫助腸道運動。蜂蜜檸檬水經過腸道時，會幫助腸道黏液的分泌，黏液富含水分，與幹燥的糞便結合，使大便變得柔軟濕潤。
淋巴系統是人體壹個封閉的液體循環系統。與血液循環不同，淋巴液的主要功能是調節人體水分和各種液體的分布。如果人體缺水，淋巴液含量就會少，沒有淋巴液的水分平衡，人體就會感到懶散、乏力、疲倦，進而便秘、失眠、血壓不穩、情緒受到影響。