如今和人們巨大壓力相對應的壹件極具代表性的事物就是我們越來越稀少的頭發，越來越高的發際線。更加可怕的是這種情況還在逐漸朝著年輕化的方向發展。拯救我們的頭發妳需要做好以下幾點。
1.改掉熬夜的壞習慣
熬夜和我們發量減少是息息相關的，因為我們如果長期熬夜會讓我們體內的內分泌變得不正常，雄性激素分泌過多，頭皮過油，就是脂溢性脫發的壹個重要原因。同時熬夜還會讓我們體內的新陳代謝變慢，導致頭皮上的血液無法很好的循環，自然就容易出現脫發的情況。
2.盡量選擇相對溫和的洗護產品
對於有脫發情況出現的人壹定要註意自己對於洗護用品的選擇。洗頭膏，護發素都要選用比較溫和的產品。最好是可以使用氨基酸配方的，對我們的頭發有很大的好處。同時我們在洗頭發的時候還可以在我們的頭皮上順時針打圈按摩壹下，可以促進我們頭皮的血液循環。
3.工作學習中要勞逸結合
脫發的又壹大誘因就是精神壓力過大，很多人現在都壹直在盲目工作，不知道勞逸結合的重要性。這不僅僅是對我們的頭皮，我們身上的很多器官都會受到過度壓力的影響。所以我們壹定要學會在休息的時候放松壹下自己，多出去走壹走，做壹些有趣的事情。
很多疾病的產生都和我們生活中不良的習慣有關，脫發也是如此。想要讓我們的頭發濃密起來就壹定要好好對待它們，好好對待我們的身體。