俗話說，物極必反，這個我們都懂。我們都想擁有健康完美的身材，所以在日常生活中，我們都在尋求各種減肥的方法。番瀉葉雖然可以減肥，但是要定量服用才能達到理想的效果。如果妳只是想減肥，認為多吃點會更好，那就大錯特錯了。
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第壹，番瀉葉不能隨意用來減肥。番瀉葉屬於豆科植物，本質上類似巴豆，都是瀉藥。如果想用它來減肥，建議咨詢醫生，看看自己的體質是否適合服用番瀉葉。千萬不要按照自己的想法隨意拿。這種快速瀉藥可以減肥，但是如果因為減肥而傷害身體，那就得不償失了。
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大家都喜歡每天用番瀉葉泡茶，但是建議不要空腹，也不要在喝之前吃辣。腸胃不好的人建議不要喝，否則會給腸胃造成負擔。
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第二，減肥是為了健康，不要濫用藥物。
我看到很多女生為了減肥，給自己吃了猛藥，但是最後都沒瘦下來，生病了。番瀉葉的正確使用要量力而行，每天壹次，每次2克到6克的量，既能達到瘦身的效果，又不會對我們的身體產生太大的刺激。午飯後我們可以和塞納壹起喝茶。很多人晚上不吃飯是為了減肥。這個時候不能喝這個茶，不然會脫水。
我們減肥是因為我們想有壹個強壯的身體，而不是瘦。建議用番瀉葉減肥，同時可以多做運動。比如跑步、健美操、瑜伽、普拉提等等，讓我們不僅能減肥成功，還能擁有完美的身材。比盲目服用番瀉葉效果好很多，而且不容易反彈。