第壹,紅燒豬腳。壹把黃豆,提前泡了壹夜。豬蹄剁碎,沖洗2-3遍。
燒開的鍋加水,放入姜片,料酒,放入豬蹄,中火煮沸,煮10分鐘,取出再次用冷水沖洗。
鍋加熱30秒,然後放壹勺油,放壹把冰糖,小火翻炒至冰糖融化,變成黃琥珀色。炒糖要冷熱搭配,以免濺出。
倒入豬蹄翻炒上色,均勻裹上糖漿。加入蔥、姜、花椒、八角、桂皮、生抽、老抽,繼續翻炒。
調料發出香味後,倒入壹罐啤酒,加適量水,淹沒豬蹄,放兩片檸檬或加壹勺白醋(可使豬蹄迅速變軟),大火燒開後小火燉40分鐘。
豬蹄能用筷子插透後,加鹽和泡好的黃豆,繼續燉1小時。湯汁變得粘稠均勻的裹在豬蹄上,然後關火。
燉豬蹄。喜歡紅燒,把豬蹄焯壹下,薏米洗半碗。
準備壹個高壓鍋,倒入豬蹄,加入花椒、八角、桂皮、蔥、姜片、檸檬片、料酒,豬蹄加水。
倒入薏米,蓋上鍋蓋,大火開後轉中小火,煮1小時。
放氣,開蓋,加鹽調味,蓋上普通鍋蓋,繼續燉半小時。
最後煮出來的豬腳湯乳白色,清香軟爛,入口即化,清淡營養。
可以根據個人喜好添加其他滋補食材,如蓮藕、海帶、大豆、紅棗、桂圓等。,但這些會改變湯的顏色,但不會影響味道。
最後提醒大家,豬腳雖然滋補,但是熱量也很高。每次最多能吃200克左右。不要因為好吃就貪吃。