妳必須在不同的時間洗頭嗎？什麽時候洗頭最好？

頭皮細胞的再生期和活躍期是從10 pm到淩晨2點。在此之前清潔頭皮可以促進頭皮細胞的再生。其實1到10適合洗頭，1到10適合洗頭。晚上10到早上這段時間是頭皮放松休息期，不適合過度刺激。晚上洗頭容易造成頭手涼，導致經常感冒、鼻塞或怕冷。晚上盡量不洗頭，年紀大了會經常頭疼。頭發清潔難免會受到影響。為了保持頭發的清潔衛生，洗發已經成為我們日常生活中必不可少的護理行為。早晨氣溫低，頭發濕容易導致頭痛。並且在淩晨3點至10點期間，頭皮毛孔處於松弛狀態。這期間洗頭，洗發水成分容易堵塞毛孔，造成脫發。

首先用壹大塊幹毛巾盡可能的吸幹頭發中的水分，然後用梳子梳理。接下來，妳可以使用吹風機。記得打開軟擋。頭發到風口的距離要合適，10 cm左右，時間不壹定壹樣。有些油性頭發的人習慣每天清洗。其實這是非常正確的，因為油性頭發如果不及時清洗，很容易導致油脂堵塞我們的毛囊。從裏到外洗個熱水澡，不僅能緩解壹天的疲勞，還能幹凈清爽。但是記住洗頭的水不要過熱，下班回家休息壹會兒。這樣就有足夠的時間讓頭發自然風幹，從而避免壹些疾病的發生。

早上不適合洗頭，因為早上起床後體內血液循環還沒有恢復正常，所以頭上的皮膚也很敏感。洗完頭發後，壹定要及時吹幹或吹幹頭發。如果妳保持頭發濕潤，對妳的身體有害。因為午休時間多為壹小時，時間充裕，中午的溫度和日照是壹天中最高的。