1，指向母親的好處:紫薯含有豐富的硒元素，可以抗癌，延緩衰老，提高人體免疫力。孕媽媽服用有好處。紫薯中還含有甲基纖維素，可以促進腸胃蠕動，清腸排毒，預防孕期便秘。紫薯中豐富多彩的維生素和原花青素，對改善膚質和血液循環系統有很大的好處。但紫薯不易消化吸收，孕媽媽吃多了容易腹脹，所以要控制攝入量。
2、對寶寶的好處:紫薯中的VA成分突出，能促進寶寶眼睛視力的生長發育。紫薯還含有碳水化合物和原花青素，可以促進寶寶的頭發，使寶寶的皮膚光滑。此外，紫薯中豐富多彩的硒對寶寶中樞神經系統的生長發育也有好處。
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紫甘薯的功效與作用
紅薯除了含有普通紅薯的營養成分外，還含有硒和原花青素。硒是抗癌物質，原花青素是有機化學特有的黃酮類化合物，可以防癌、防脆化。
1，有利於預防各種與氧自由基有關的疾病，包括癌癥、心臟病、早衰、關節炎；
2、根據避免吸煙引起的血小板凝聚現象和減少心臟病和中風的發生；
3.增強免疫系統抵抗致癌物的工作能力；
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4.具有抵抗突變的功能，從而減少致癌因素的產生；
5、具有抗感染作用，因此可以預防包括關節炎、腹脹在內的炎癥；
6.改善主動脈、靜脈和毛細血管的延展性；維持血管腔；保持紅細胞正常的彈性然後輔助紅細胞順著細小的毛細血管流動，從而改善全身的血液循環系統，給人體各個部位的人體器官和系統帶來立竿見影的好處，提高體細胞的魅力。