水果對人的身體健康有著很大的作用，水果中富含維生素、糖分等人體所需的營養物資，所以每天都可以多吃點水果，這不僅可以養顏美白，還有利於身體健康喲。其實水果壹身全是寶貝，就我們常吃的橘子來說，橘子的果肉不僅十分多汁酸甜，還含有豐富的維生素，適當的進食可以促進食物消化；剝掉的橘子皮也不要馬上扔掉喲，曬幹後的橘子皮還有很多用處！
1.曬幹後的橘子皮其實屬於理氣藥物的壹種，即陳皮，性味為辛苦溫，歸屬於肺經。可以用曬幹後的橘子皮來泡水泡茶喝，壹般用量為3-10g，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效；喝了橘子皮水後還能提神解乏，胃口不佳者也可以食用點橘子皮水，具有開胃、幫助系統消化的作用。特別是三高患者建議日常可多飲用橘子皮水，對降血壓、血脂、膽固醇有好處。
2.橘子皮中含有豐富的維生素C，女性朋友多飲用的話可以增加皮膚彈性和光澤，具有養顏美容的功效。橘子皮對於暈車患者可是壹種不用吃的?藥?，它在壹定程度上能夠緩解暈車的癥狀，在車輛行駛前，可取壹些橘子皮放在手中或者鼻子前，能夠有效預防暈車。
3.橘子皮還可以用來泡腳、洗頭哦！對於體質偏寒、叫怕寒冷的人，可以用橘子皮來泡腳，不僅可以保暖，還能防止皮膚水分蒸發，使皮膚變得光滑細膩。除此之外，橘子皮中含有肌酸和維生素，可以刺激皮下毛細血管，促進新陳代謝。而將橘子皮泡進熱水中，用橘子水洗頭發，頭發會變得比以前光滑柔軟！
4.將曬幹的橘子皮磨成粉末貯藏在玻璃瓶中，做壹些吃食時候可以選擇放壹點進去，會有意想不到的美味。比如熬湯的時候放壹點進去可以增加香味；燒肉、排骨或者蒸魚時候也可以撒壹點進去，有解膩去腥的功效。