凍柿子壹天吃幾個合適
凍柿子壹天吃壹個就可以了，不要多吃，柿子屬於寒涼水果，吃多容易腹瀉。柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比壹般水果高1～2倍左右。假如壹個人壹天吃1個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足壹天需要量的壹半，所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。
吃凍柿子對身體的影響
吃凍柿子對身體沒有什麽影響，但建議不要吃太多，壹天1-2個就夠了，吃太多胃腸道會受不了。凍柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。
凍柿子怎麽解凍吃 1.將熟透的柿子洗幹凈，晾幹水分。 2.把洗幹凈的柿子放入保鮮盒中。 3.蓋上保鮮盒的蓋子，放冰箱冷凍至硬。 4.吃的時候拿出來，放置壹會後，凍柿子的表面會有壹層薄薄的白霜。 5.把凍柿子用溫水泡壹下，水要沒過柿子，大約5分鐘左右，柿子變軟，把蒂去掉，撕去外皮，放盤中或杯中就可以吃了。 6.若嫌單調，也可以把剝掉外皮的柿子果肉放在杯子裏，淋入少許藍莓果醬做點綴。