枸杞的功效。枸杞是茄科植物枸杞的成熟果實。味甘，性平，歸肝、腎經。具有滋補肝腎、明目的功效。主要用於治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈目眩、視物模糊、眼睛流淚、乏力、咳嗽、口渴、遺精等癥。
二、枸杞含有多種維生素、氨基酸和礦物質，具有提高機體免疫力、抗衰老、降三高、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射、軟化血管、提高生殖功能、保護肝臟等作用。
什麽樣的人不能喝枸杞水？枸杞性平無毒，適合大多數人食用，但不適合感冒發燒、高血壓、糖尿病、口腔潰瘍、胃潰瘍、脾胃虛弱、陰虛火旺的人食用。
枸杞泡水什麽時候喝比較好？1.早上或早晨吃枸杞是補腎的最佳時間，枸杞是溫補肝腎的佳品。如果妳在早上或早晨吃枸杞，它可以幫助楊琪而不傷害陰。
2.下午吃枸杞很多人都有喝下午茶的習慣，可以選擇在水中喝。下午5點到7點，是人體腎臟的開合時間。如果這個時候吃枸杞或者喝枸杞水，對人體的腎臟和肝臟會有事半功倍的作用。
3、睡前吃枸杞如果想改善睡眠，可以在睡前半小時喝壹點枸杞水，但需要堅持才能看到更好的效果，但需要註意的是，燥熱的人不適合睡前喝枸杞，反而會不利於睡眠，反而會多夢，容易疲勞。
總之枸杞泡水好處多多，但首先要確定自己適合喝。每次不要在水裏放太多枸杞。最重要的是生病的時候千萬不要喝。