吃木耳會變黑嗎？吃黑木耳會不會變黑？

很多人擔心吃什麽顏色的東西就會變成什麽顏色，雖然說有些東西確實是這樣，比如醬油吃多了，可能會變黑，比如胡蘿蔔吃多了可能皮膚會變黃等等，但是並不是所有的食物都是這樣的，總是聽人說吃黑色的食物好，那就會有人擔心吃黑色的食物會變黑了，比如說黑木耳，黑木耳的營養價值確實很高，那吃黑木耳會不會變黑呢？

1、不會變黑

吃黑木耳是不會變黑的，很多能讓人變黑的食物是因為吃了會有黑色素殘留在體內，而吃黑木耳是不會的，黑木耳能夠幫助排除人體內壹些有害的物質，具有排毒的作用，使人的肌膚變得更加光滑，由於黑木耳有養血的作用，所以還能讓人的臉色看上去更紅潤，對皮膚是有好處的，女性可以經常吃黑木耳來美容養顏哦。

2、還能減肥

上面我們提到了吃黑木耳不僅不會變黑，還有美容養顏的功效，也正是因為這個原因，那麽多女性都喜歡吃黑木耳，當然黑木耳除了美容之外還能減肥，因為黑木耳中含有能促進腸胃蠕動的物質，能幫助人體排泄，使壹些代謝廢物順利排除外，就不至於堆積在體內，所以經常吃木耳減肥的效果也不錯。

3、溫馨提醒

我們平時買的木耳都是幹的，沒錯，幹的確實好壹些，新鮮的木耳吃了可能會中毒，出現過敏現象，但是幹木耳不是隨便泡壹下就可以了，有的是人泡的時間長，這樣很容易滋生細菌，壹般情況下，用溫水泡壹個小時就可以了，不要用熱水哦。