當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 燕窩果實的營養與功效

燕窩果實的營養與功效

壹、燕窩果的營養:

燕窩果又叫麒麟果、黃龍果、吉祥果。原產於中美洲的巴西、墨西哥等熱帶沙漠地區,是典型的熱帶植物。

哥倫比亞燕窩果也被稱為哥倫比亞獨角獸果。因為果實生長非常緩慢,從結果到成熟大約需要7-8個月,所以有燕窩壹樣的甜味。果肉透明,多汁,潤喉。果肉結構絲滑如燕窩。口味偏甜,甜度在18度以上。富含維生素C、花青素等有益美容排毒的營養成分,成為減齡聖品。而且產量極低,非常稀有珍貴,被譽為水果中的勞斯萊斯。

二、燕窩果的功效和作用有:

1,營養豐富燕窩果營養豐富,功能獨特。燕窩果實中含有植物白蛋白和花青素,富含維生素和水溶性膳食纖維,這些在壹般植物中很少見。

2、美白燕窩果含有豐富的維生素C,燕窩果能消除氧自由基,所以燕窩果有美白肌膚的功效。

3.滋補燕窩果味甘甜。主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀。燕窩是很好的滋補水果。

4、排毒燕窩果實富含蔬果中不太常見的植物白蛋白。這種活性白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起到排毒的作用。

5、抗衰老燕窩果具有抗衰老、防止腦細胞變性、抑制癡呆的作用。

擴展數據:

保存:

1,麒麟果是熱帶水果,最好到了就吃,切忌壓榨。

2.如果買回來不能馬上吃,放冰箱5-9℃低溫保存,保質期可達壹個月。室溫下,放在避光陰涼處,保質期可達2周左右。

參考資料:

麒麟果-百度百科