1.調節膽固醇基亞種子富含不飽和脂肪酸。食用基亞種子可以有效調節人體膽固醇水平,降低高血壓,降低血壓水平,促進營養吸收,增強組織和細胞免疫力。
2.促進排便由於其超強的吸水能力,嘉雅籽可以膨脹變重,刺激腸道蠕動,避免腸道吸收有毒物質,起到促進排便的作用。
3.控制血糖嘉雅籽中所含碳水化合物的主要形式是纖維素,難以分解成葡萄糖,進入人體後不會增加血糖濃度,從而維持血糖平衡。纖維素還有調節胰島素分泌的作用。
4.美容養顏基亞種子含有豐富的抗氧化成分,維生素E和維生素C,具有抗氧化作用,有助於保持皮膚年輕,而豐富的對人體有益的不飽和脂肪酸可以保持皮膚濕潤。
5.輕身減肥基亞種子含有非常高的膳食纖維,是大米的9.8倍,燕麥的2.6倍,小麥的1.6倍。嘉雅籽中的纖維素也有吸水的作用,吸水後體積會膨脹變大。這樣,纖維素的分泌和體積大,會在胃腸道中占據很大的空間,增強飽腹感,所以對減肥有很好的效果。
6.促進心臟健康Chiaya種子含有高達20%的ω-3Ala,這是保持身體健康不可或缺的脂肪酸。人體無法自行制造,需要通過飲食來補充。Chiaya種子中含有的ω-3Ala對心臟健康尤為重要。ω-3Ala有助於降低膽固醇,維持血管功能,降低心血管疾病風險。
7.抗衰老基亞種子富含多種抗氧化劑,如蛋白酶抑制劑、綠原酸、咖啡酸、楊梅素、茶黃素、維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、硒等。,能有效解決皮膚老化和色素沈著。